Das Wandern und Campen in der Natur erfreut sich zunehmender Beliebtheit, doch viele unterschätzen die Gefahren, die in der Wildnis lauern können. Ein kleiner Unfall kann schnell zu einem ernsten Problem werden, daher ist es wichtig, einige Erste-Hilfe-Skills für Outdoor-Aktivitäten zu besitzen. 2022 musste der Schweizer Alpen-Club insgesamt 3668 Personen retten, darunter gab es 109 Todesfälle. Ein Erste-Hilfe-Kurs kann helfen, die eigenen Fähigkeiten aufzufrischen und im Ernstfall angemessen reagieren zu können.
Ein Erste-Hilfe-Set gehört bei jeder längeren Wanderung oder beim Camping in die Natur in den Rucksack. Spezialsets, die wenig Platz einnehmen und leicht sind, enthalten die wichtigsten Verbandsmittel und eine Rettungsdecke. Bei Verletzungen ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Rettungskräfte möglicherweise nicht sofort erreichbar sind. Auch wenn ein Notruf abgesetzt werden kann, kann es lange dauern, bis Hilfe eintrifft. Daher ist es wichtig, Verletzungen selbst adäquat versorgen zu können.
Verletzungen wie Schürfwunden sollten sorgfältig versorgt werden, um eine Infektion oder Blutvergiftung zu vermeiden. Erste-Hilfe-Sets enthalten Desinfektionsmittel, sterile Wundauflagen und Mullbinden. Bei Insektenstichen ist Kühlung wichtig, um Schwellungen und Juckreiz zu lindern. Bei bekannten Allergien gegen Mücken- oder Wespenstiche sollte ein Notfallset mit Kortison und Adrenalin mitgeführt werden, um einen allergischen Schock zu verhindern. Gegen Zecken hilft nur eine Zeckenzange, um das Tier vollständig zu entfernen und die Wunde zu desinfizieren.
Ein Erste-Hilfe-Kurs, insbesondere ein spezieller Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs, kann helfen, im Notfall angemessen zu reagieren. Die stabile Seitenlage ist eine wichtige Maßnahme, um die Atmung zu erleichtern und zu verhindern, dass die verletzte Person an Erbrochenem erstickt. Viele Menschen fühlen sich unsicher in Bezug auf Erste-Hilfe-Maßnahmen, da der letzte Kurs oft lange zurück liegt. Outdoor-Erste-Hilfe-Kurse berücksichtigen die Besonderheiten von Unfällen in den Bergen und geben wertvolle Tipps, wie man sich bei Notfällen in der Natur richtig verhält.
